Hunger oder Durst?

Hunger oder Durst?

Kennst du das? Gar nicht so genau zu wissen, ob das Grummeln im Bauch Hunger oder Durst ist? Viele Menschen können die Signale des Körpers nicht mehr zuordnen. Macht der Magen Geräusche essen wir, denn Magenknurren ist doch schließlich Hunger. Ich habe lange Zeit...
Warum Du hier gelandet bist -Fragebogen!

Warum Du hier gelandet bist -Fragebogen!

Hallo und ganz herzlich willkommen! Du bist auf dieser Seite gelandet und vielleicht fragt deine innere Stimme “was will ich hier eigentlich?” Sei eingeladen, ganz für dich ein paar Fragen zu beantworten. Sie geben dir Hinweise darauf, was du hier bei mir finden...
Sind wir aus der Form?

Sind wir aus der Form?

Katy Bowman schrieb mal in einem ihrer Bücher: “Unser Körper ist nicht aus der Form, er ist in der Form, in die wir ihn mit unseren bisherigen Bewegungen gebracht haben.” Bähm…das ist sicher für viele eine unangenehme Aussage. Wir haben also munter eine gute...
Die Wechselwirkung von Körper und Gefühl

Die Wechselwirkung von Körper und Gefühl

Warum fällt es vielen von uns so schwer achtsam und bewusst mit dem eigenen Körper umzugehen? Das Beschäftigen mit dem eigenen Körper ist uns oft peinlich. Wir schämen uns und glauben uns nicht richtig oder gut bewegen zu können und lassen es dann lieber direkt...
Warum wir uns mehr bewegen dürfen…

Warum wir uns mehr bewegen dürfen…

Trinken, Essen und auch Schlafen halten wir vermutlich alle für lebensnotwendig. Das Bewegung genauso überlebenswichtig ist, haben wir irgendwie vergessen. Unser Alltag wird immer bewegungsärmer und vor allen Dingen geht uns die Vielfalt des Bewegens zunehmend...