Bewegungshelden

Unsere Körperhaltung ist unsere ursprünglichste Kommunikationsform, also ist es Zeit, dass wir uns durch unseren Körper ausdrücken auf die Art, wie wir uns das wünschen!

Schön, dass Du hier bist!

Und ich interpretiere mal, Du bist auf der Suche nach Bewegung. Das ist gut, denn Bewegung ist unser evolutionäres Erbe und wir sind alle als Bewegungshelden geboren.

Was erwartet dich hier?

Personalcoaching mit viel und variantenreicher Bewegung, Lachen und Leichtigkeit, Ausprobieren, Lernen, Verstehen und a-ha Momenten mit dem Ziel nachhaltige Veränderungen am eigenen Bewegen und Erleben zu ermöglichen.

Auch Leonardo da Vinci wusste:
„Bewegung ist Leben und ohne Bewegung findet kein Leben statt“.

Du

  • lernst deine eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster kennen und positiv beeinflussen.

  • erlebst in Theorie und Praxis, was Du an Bewegungen und Übungen brauchst, um wieder zu Stärke, Sicherheit und Geschmeidigkeit deines Körpers zu finden.

  • transformierst Angst und Scheu vor Bewegung, Unsicherheit und Schmerzen in den nötigen Mut, dich zu trauen.

  • findest Möglichkeiten der Umsetzung und Integration von Bewegung im Alltag. 

  • findest einen Umgang mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.

  • kannst deinen eigenen Körper wieder als das Geschenk wahrzunehmen das er ist, auch wenn er dich manches Mal vor Herausforderungen stellt.

Du willst direkt loslegen?
Wunderbar!