Bewegungshelden

Unsere Körperhaltung ist unsere ursprünglichste Kommunikationsform, also ist es Zeit, dass wir uns durch unseren Körper ausdrücken auf die Art, wie wir uns das wünschen!

Schön, dass Sie hier sind!

Und ich interpretiere mal, Sie sind auf der Suche nach Bewegung. Das ist gut, denn Bewegung ist unser evolutionäres Erbe und wir sind alle als Bewegungshelden geboren.

Was erwartet Sie hier?

Viel und variantenreiche Bewegung, Lachen und Leichtigkeit, Ausprobieren, Lernen, Verstehen und a-ha Momente mit dem Ziel nachhaltige Veränderungen am eigenen Bewegen und Erleben zu ermöglichen.

Auch Leonardo da Vinci wusste:
„Bewegung ist Leben und ohne Bewegung findet kein Leben statt“.

Sie

  • lernen Ihre eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster kennen und positiv beeinflussen.

  • erleben in Theorie und Praxis, was Sie an Bewegungen und Übungen brauchen, um wieder zu Stärke, Sicherheit und Geschmeidigkeit Ihres Körpers zu finden.

  • transformieren Angst und Scheu vor Bewegung, Unsicherheit und Schmerzen in den nötigen Mut, sich zu trauen.

  • finden Möglichkeiten der Umsetzung und Integration von Bewegung im Alltag. 

  • finden einen Umgang mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.

  • können Ihren eigenen Körper wieder als das Geschenk wahrzunehmen das er ist, auch wenn er Sie manches Mal vor Herausforderungen stellt.

Sie wollen direkt loslegen?
Wunderbar!