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Lebensfreude ist wieder da!

Lebensfreude funktioniert auch im Herbst!

Da sind wir wieder - und mit uns der Herbst. Muss man jetzt von der Lebensfreude Abschied nehmen, wie auch von den letzten Sommertagen?

Nein, denn in den Tagen des Herbstes lohnt es sich ganz besonders, bei schönem Wetter spazieren zu gehen, möglichst in einem Park oder in der Nähe von Laubwäldern. Wenn das herbstlich goldenen Licht auf die bunten Blätter der Laubbäume fällt, empfinde ich immer ein besonderes Gefühl der Leichtigkeit und der Lebensfreude.

Lebensfreude konservieren

Ich weiß zwar, dass die Farbenpracht der Laubbäume bald ein Ende haben wird, doch stimmt mich dies nicht traurig, da ich ja weiß, dass dies dem natürlichen Zyklus entspricht. Umso mehr genieße ich die raren goldenen Momente. Vielleicht lässt sich die aufkommende Lebensfreude ja konservieren?

Ja, im Gedächtnis. Und falls es später neblig und trübe wird, kann ich von diesen wunderbaren Erinnerungen zehren oder mich auch schon darauf freuen, dass in spätestens einem halben Jahr wieder zartes grün die Laubbäume schmücken wird.

Lebensfreude-Tricks für jede Jahreszeit

Zudem gibt es ja auch noch so viele andere Dinge, mit denen man sich (auch im Herbst) Lebensfreude verschaffen kann:

• Freuen Sie sich über ein Lob oder ein Kompliment von einem anderen Menschen.

• Beachten Sie das Lächeln anderer Menschen. Lächeln ist ebenso ansteckend wie das Lachen.

• Freuen Sie sich herzlich über eine gute Nachricht. Erzählen Sie davon Freunden und Menschen, die Ihnen nahe stehen. Verleihen Sie Ihrer Freude auch in Ihrem Gesicht Ausdruck. Sie werden bemerken, dass andere sich mit Ihnen freuen.

• Genießen Sie zärtliche Gesten oder Worte Ihres Partners oder Ihrer Partnerin. Der Genuss wird anhalten wie ein guter Geschmack in Ihrem Mund.

• Unterhalten Sie sich mit einem verständnisvollen Freund oder Freundin und sprechen Sie sich mal so richtig aus. Wenn Sie dabei eine trübe Stimmung loslassen können, so wird auch der Gesprächspartner sich für Sie freuen.

• Gehen Sie offen und mit einem Lächeln auf Menschen zu, die Ihnen sympathisch sind. Es gibt viele Möglichkeiten ein Gespräch zu beginnen.

• Wenn Sie durch die Stadt gehen und auf einen Straßenmusikanten treffen, so bleiben Sie stehen und hören ihm zu. Allein die Beachtung, die Sie ihm schenken, wird ihn erfreuen. Und wenn seine Musik Sie erfreut hat, so wird er sich auch über eine angemessene finanzielle Belohnung freuen.

Sie sehen, es ist gar nicht so schwierig, sich und anderen Menschen eine kleine oder auch größere Freude zu bereiten. Sogar in einer so wechselhaften Jahreszeit wie dem Herbst.

Überlegen Sie nicht lange, zögern Sie nicht – tun Sie einfach, was Ihnen und anderen gut tut! Schenken Sie sich und anderen bei trübem Wetter erst recht eine Extraportion Lebensfreude!

Lebensfreude360 30.09.2010, 20.48

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