Gratis eBook

Blogeinträge (Tag-sortiert)

Tag: Leichtigkeit

Die Leichtigkeit der Lebensfreude

Lebensfreude - eine Sache der Persönlichkeit

Wie sehr ein Mensch sein Leben als lebenswert empfindet und wie oft er Lebensfreude bewusst erleben kann, ist von einer ganzen Reihe von Faktoren abhängig, die nicht nur von den äußeren Umständen geprägt sind, sondern auch von der Persönlichkeit des Menschen.

Der Charakter, traumatische Erlebnisse aus der Vergangenheit und die Lebensumstände der Gegenwart sind weitgehend konstant. Allerdings hat der Mensch die Möglichkeit, entsprechend seiner Veranlagung, sich den scheinbar unveränderlichen Lebensumständen so anzupassen, dass er immer Lebensfreude, Zufriedenheit und Glück empfinden kann. Auffällig ist, dass Menschen aus „reichen“ Regionen häufiger über fehlende Lebensfreude klagen als Menschen, die in sehr armen Ländern leben.

Lebensfreude durch Leichtigkeit - Schütteln Sie Ballast ab!

Lebensfreude hat etwas mit Unbeschwertheit oder Leichtigkeit zu tun. Und an dieser Leichtigkeit hindert uns Ballast – unabhängig davon, ob es materieller Ballast oder seelischer Ballast ist. Daher mein Aufruf in Sachen Leichtigkeit und Lebensfreude: Werfen Sie Ballast jeglicher Art ab! Werfen Sie ab, was zu viel ist. Trennen Sie sich von Dingen, die Sie nicht mehr benötigen. Schon bald werden Sie bemerken, dass mit materiellem Ballast gleichzeitig auch seelischer Ballast verschwindet.

Sobald Sie unnötigen Ballast abgeworfen haben, der nun nicht mehr Ihre Aufmerksamkeit bindet, entsteht viel Raum und Zeit, den Sie mit Lebensfreude füllen können.

• Tun Sie Dinge, die Sie eigentlich immer schon einmal tun wollten. Wichtig ist, dass Sie sich dabei nicht albern vorkommen. Selbstverständlich können sie auch als Erwachsener die große Wasserrutsche im Schwimmbad benutzen. Wenn andere komisch gucken, sollen sie doch!
  
  
• Gehen Sie bei schönem Wetter so oft es geht in die Natur. Luft und Licht sind die besten Stimmungsaufheller. Hinzu kommen die kleinen Freuden, die man bei einer Wanderung erleben kann.
  
  
• Lernen Sie: Es gibt Dinge, die Sie schon immer interessiert haben, für die Sie sich aber keine Zeit genommen haben. Sie haben Zeit. Es ist schließlich IHRE Lebenszeit. Und wenn Sie in dieser Zeit Freude empfinden, dann ist es auch keine vergeudete Zeit.
  
  
• Schenken Sie Ihrem Körper möglichst viel Beachtung. Vermitteln Sie ihm angenehme Gefühle. Kleiden Sie ihn so, wie er Ihnen am besten gefällt. Und wenn Sie sich gefallen, dann zeigen Sie sich. Komplimente sind der Lohn. Und wer freut sich nicht über ein Kompliment?
  
  
• Lassen Sie Vergangenheit vergangen sein und behalten Sie davon nur die schönsten Augenblicke in Erinnerung. Vermeiden Sie aber bei der nostalgischen Rückbetrachtung, allzu sehr an den Erinnerungen festzuhalten. Dadurch holen Sie sie nicht zurück und so führt das Festhalten letztlich nur dazu, dass die Schönheit der Gegenwart neben dem idealisierten Bild der Vergangenheit verblasst.
  
  
• Was die Zukunft bringt, das können Sie nicht wissen. Es macht also auch keinen Sinn, die Zukunft pessimistisch zu sehen oder zu viel von ihr zu erwarten. Es kommt wie es kommt. Und das sehen Sie dann, wenn es soweit ist!
  
  
• Leben Sie voll und ganz in der Gegenwart. So kommen Sie zur inneren Ruhe und lauschen Ihrer inneren Stimme, die Ihnen den richtigen Weg weist.
  
  

Ihre „innere Stimme“ kennt Sie sehr gut und weiß ganz genau, wo Ihr Lebensglück liegt.

Lebensfreude360 31.05.2011, 11.58 | (1/0) Kommentare (RSS) | TB | PL