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Blogeinträge (Tag-sortiert)

Tag: Lebensfreude & Liebe

Lebensfreude pur durch Liebe

So gelangen Sie, durch die Kraft des Bandes,
zu Lebensfreude

Sind Sie bereit für ein kleines Lebensfreude-Experiment?

Bitte setzen Sie sich aufrecht in einen bequemen Stuhl. Achten Sie darauf, dass Sie gerade sitzen und dass Ihre Fußsohlen beide fest den Boden berühren. Überkreuzen Sie also nicht Ihre Beine.

Lassen Sie Ihre Arme locker rechts und links neben sich fallen. Schließen Sie die Augen. Atmen Sie ruhig ein und aus. Heben Sie Ihren Kopf nun wenige Zentimeter in die Höhe. Achten Sie zunächst ganz bewusst nur auf Ihre Atmung – tief atmen Sie die Luft ein und aus. Holen Sie dann noch einmal tief Luft und pusten Sie sie ruhig aus bis Sie merken, dass kaum noch Luft in Ihrer Lunge ist. Stellen Sie sich dabei vor, dass alle schlechte Energie aus Ihrem Körper weicht. Alle negativen Gedanken werden damit aus Ihrem Körper heraus geatmet.

Atmen Sie wieder tief ein. Stellen Sie sich vor, dass Sie mit diesem Atemzug neue Kraft in sich „hinein atmen“. Sie kehren zu einer normalen Atmung zurück. Jetzt suchen Sie sich eine Farbe aus, ganz gleich, welche. Ihre Augen bleiben geschlossen und all Ihre Gedanken sind in diese ausgewählte Farbe getaucht. Diese Farbe ist Ihre persönliche Farbe des Bandes Ihrer Liebe zur Welt. Stellen Sie sich vor, wie die gesamte Farbe Ihren Körper bedeckt. Die Farbe fängt bei Ihren Zehen an und kriecht Ihren gesamten Körper hinauf bis Sie vollkommen von ihr eingehüllt sind.

Spüren Sie die Intensität der Farbe, und welche Energie auf Ihren Körper übertragen wird? Sie werden von Wärme durchströmt und Kraft und Lebensfreude fließen durch Ihren Körper.

Dieses Gefühl können Sie immer wieder abrufen und so genießen Sie Ihre Lebensfreude pur.

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Lebensfreude360 29.06.2010, 14.25 | (6/1) Kommentare (RSS) | TB | PL